(13) Video Rangkuman beberapa jurus SMI

Nama: Riswani

Npm: 2006104020110

Unit: 4(empat) 

Berikut adalah video rangkuman  dari gabungan beberapa jurus 

Selamat menyaksikan

(12) Video Jurus PANCER & Jurus Dua Sejalan PSMI

Nama: Riswani

Npm: 2006104020110

Unit: 4 (Empat) 

Video Jurus Pancer

Jurus pancer:

1. Kuda-kuda awal kaki kiri depan 

2. Lalu tarik kaki kanan kedepan rapatkan dengan kaki kiri sambil melakukan tangkisan atas bagian luar 

3. Kaki kanan maju sambil melakukan pukulan lurus kanan (kuda-kuda depan)

4. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju sambil melakukan pukulan lurus kiri

5. Kaki kanan di tarik dan kaki kanan di patahkan ke depan (kuda-kuda kanan) sambil melakukan pukulan kanan lurus ke depan

6. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju samnbil melakukan pukulan lurus kiri

7. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan 

8. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri

9. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan 

10. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri

11. Tarik kaki kanan ke samping (kuda-kuda depan dengan posisi awal lurus ke depan) sambil melakukan pukulan lurus ke depan

Video Jurus Dua Sejalan

https://youtu.be/v0JRZfFKTo4

Jurus Dua Sejalan

    Terdiri dari 6 bentuk gerakan yang di awali dengan kuda-kuda kanan depan,Titik serangan ada 4 arah yaitu :

1. Pertama kaki kiri maju kedepan,tangan di hentakkan ke atas kemudian di hentakkan ke bawah dengan posisi tangan di genggam (tangan kiri di dirikan dan tangan kanan di genggam ke bawah).

2. Kedua hentakkan kedua tangan ke depan dengan posisi tangan di genggam. 

3. Ketiga mundur kaki kiri,kedua tangan di bawa ke samping (tangan kiri di buka dan tangan kanan di genggam.

4. Hentakkan tangan kanan ke bawah posisi tangan masih di genggam

5. Hentakkan tangan kiri ke depan posisi tangan di genggam

6. Maju pukulan kanan dan posisi badan kesamping kiri

Dilakukan sampai titik serangan 4 arah

(11) Video Cara Memakai Sabuk & Jurus Standar Kaidah SMI

Nama: Riswani

Npm: 2006104020110

Unit: 4 (empat) 

Video Cara memakai sabuk:

Cara memakai sabuk :

1. Buat simpul / lipat ujung sabuk.

2. Letakkan simpul di ujung kiri pinggang.

3. Lilitkan ke arah kanan pinggang

4. Masukkan ujung sabuk dari bawah

5. Kemudian masukan ujung sabuk dari atas ke bawah.

Cara melakukan Hormat Perguruan :

Sikap Sempurna 

1. Diawali posisi sikap\berdiri 

2. Lalu kaki kiri digeser segikit ke kiri 

3. Posisi tangan memegang tangan kiri dan jari telunjuk diluruskan. 

4. Tangan di rapatkan kedepan dagu dan bersuara lantang mengucapkapkan Assalamualaikum

5. Kedua telapak tangan di dorong kedepan

6. Kedua tangan tarik ke pinggang

7. Kaki kanan maju sedikit, lalu telapak tangan ditusukkan ke tanah 

8. Posisi tetap ujung jari-jari kedua tangan di di tarik ke arah ujung alis mata 

9. Posisi tetap kedua tangan lurus kedepan dengan telapak tangan mengarah kedepan

10. Duduk bersimpuh.

Video Jurus Standar Kaidah SMI:

Kaidah Satria Muda Indonesia

1.Di awali posisi siap / berdiri tegak

2. Lalu kaki kiri di geser sedikit ke kiri

3. Posisi tangan kanan memegang tangan kiri dan jari telunjuk di luruskan

4. Tangan di rapatkan depan dagu

5. Kedua telapak tangan dorong kedepan

6. Kedua telapak tangan di tarik ke pinggang

7. Kaki kanan maju sedikit,lalu telapak tangan di luruskan ke tanah 

8. Posisi tetap,ujung jari-jari kedua tangan di tarik ke arah ujung alis mata 

9. Posisi tetap,kedua tangan lurus ke depan dan telapak tangan mengadah ke depan 

10. Mengambil pukulan dari samping dengan posisi kaki melangkah sedikit ke depan dengan posisi tangan memberi siku ke depan dengan posisi kaki kuda kiri depan 

11. Kaki kanan di lipat dan tangan di putar dan di hentakkan dengan posisi tangan di genggam

12. Kemudian maju kaki kanan dan hentakkan tangan ke bawah

13. Kemudian bawa kedua tangan belakang deangan posisi tangan lurus dan di genggam

14. Geser kaki kiri ke samping,lalu patahkan kuda-kuda kiri ke depan dan putar tangan

15.Buka telapak tangan,ambil dari bawah dan hentakkan ke depan 

16.Kaki kiri melangkah ke belakang dan posisi tangan di buka dan putar badan dan kaki kanan di angkat dan kedua telapak tangan di buka

17.lompat dengan posisi kaki kiri di depan,kemudian mundur kaki kiri ke belakang,dan tangan di letakkan di alis mata kemudian tangan di luruskan ke depan dan di rapatkan

(10) Video Pukulan 9 PSMI

 

Nama: Riswani

Npm: 2006104020110

Unit: 4(Empat) 

Jurus pukulan sembilan santria muda indonesia

1. Tangan di rapatkan,dan duduk dengan lutut kanan di dirikan,kemudian kedua telapak tangan di buka dan di dorong lurus ke depan

2. Kaki kanan mundur ke belakang,tangan kanan di luruskan (genggam) dan tangan kiri di bawahnya (genggam),kemudian hentakkan tangan dengan posisi telpak tangan kanan di genggam dan kiri di buka

3. Kaki kanan maju kedepan,kemudian di susul dengan 2 kali pukulan lurus

4. Kemudian sikuan kanan

5. Hentakkan tangan kanan ke bawah dan tarik ke atas dengan posisi telapak tangan dibuka

6. Hentakkan tangan kanan ke bawah dengan posisi telapak tangan di genggam

7. Hentakkan tangan kanan ke bawah dengan posisi telpak tangan seperti cakaran 

8. Hentakkan tangan kanan ke atas dengan posisi tangan seperti bertahan

9.Hentakkan tangan kanan ke dalam dengan posisi telapak tangan di genggam

10. Hentakkan tangan kiri ke depan dengan posisi telapak tangan di genggam

11.  Kaki kiri maju kedepan,kemudian di susul dengan 2 kali pukulan lurus

12. Kemudian sikuan kiri

13. Hentakkan tangan kiri ke bawah dan tarik ke atas dengan posisi telapak tangan dibuka

14. Hentakkan tangan kiri ke bawah dengan posisi telapak tangan di genggam

15. Hentakkan tangan kiri ke bawah dengan posisi telpak tangan seperti cakaran 

16. Hentakkan tangan kiri ke atas dengan posisi tangan seperti bertahan

17. Hentakkan tangan kiri ke dalam dengan posisi telapak tangan di genggam

18. Hentakkan tangan kiri ke depan dengan posisi telapak tangan di genggam

19. Kemudia balik badan dan maju kaki kanan kedepan,deangan posisi telapak  tangan kanan di gengam dan telapak kiri di buka

(9) Video Kuda Kuda Dasar SMI

Nama: Riswani

Npm: 2006104020110

Unit: 4 ( Empat) 

M. 9

KUDA-KUDA DASAR PPS SATRIA MUDA INDONESIA 

1. KUDA-KUDA SATU MAJU 

. Melangkahkan kaki kanan ke depan

. Kedua lutut ditekuk

. Sikap badan memipih

. Posisi tangan kanan membentuk sudut untuk melindungi iga laying

. Posisi tangan kiri membentuk sudut untuk melindungi ulu hati

. Posisi telapak kaki kanan membentuk sudut 900 dengan telapak kaki kiri

. Pandangan ke depan.

2. KUDA-KUDA DUA MAJU

. Melangkahkan kaki kiri ke depan

. Kedua lutut ditekuk

. Sikap badan memipih

. Posisi tangan kiri membentuk sudut untuk melindungi iga layang

. Posisi tangan kanan membentuk sudut untuk melindungi iga hati

. Posisi telapak kaki kiri membentuk sudut 900 dengan telapak kaki kanan

. Pandangan ke depan.

3. KUDA-KUDA SATU MUNDUR

. Melangkahkan kaki kiri ke belakang

. Kedua lutut ditekuk

. Sikap badan memipih

. Posisi tangan kiri membentuk sudut untuk melindungi iga layang

. Posisi tangan kanan membentuk sudut untuk melindungi iga hati

. Posisi telapak kaki kiri membentuk sudut 900 dengan telapak kaki kanan

. Pandangan ke depan.

4. KUDA-KUDA DUA MUNDUR

. Melangkah kan kaki kanan ke belakang

. Kedua lutut ditekuk

. Sikap badan memipih

. Posisi tangan kiri membentuk sudut untuk melindungi iga layang

. Posisi tangan kanan membentuk sudut untuk melindungi iga hati

. Posisi telapak kaki kiri membentuk sudut 900 dengan telapak kaki kanan

. Pandangan ke depan.

5.KUDA-KUDA SAMPING KANAN

. Langkahkan kaki kanan ke samping

. Posisi badan menghadap ke kanan

. Posisi tangan kiri mengepal membentuk sudut melindungi iga layang

. Posisi tangan kanan membentuk sudut berada di ulu hati

. Pandangan ke depan.

6. KUDA-KUDA SAMPING KIRI

. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri

· Posisi badan menghadap ke kiri

· Posisi tangan kanan mengepal membentuk sudut melindungi iga layang

· Posisi tangan kiri membentuk sudut berada di ulu hati

· Pandangan lurus ke depan.

7. KUDA-KUDA SERONG KANAN MAJU

· Langkahkan kaki kanan ke depan menyerong 450 ke kanan

· Posisi kakim kiri jinjit

· Posisi tangan kanan mengepal membentuk sudut melindungi dada

· Posisi tangan kiri siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

8. KUDA-KUDA SERONG KIRI MAJU

· Langkahkan kaki kiri ke depan menyerong 450 ke kiri

· Posisi kaki kanan jinjit

· Posisi tangan kiri mengepal membentuk sudut melindungi dada

· Posisi tangan kanan siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

9. KUDA-KUDA SERONG KANAN MUNDUR

· Langkahkan kaki kiri ke belakang menyerong 450 ke kiri

· Posisi kaki kiri jinjit

· Posisi tangan kanan mengepal membentuk sudut melindungi dada

· Posisi tangan kiri siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

10. KUDA-KUDA SERONG KIRI MUNDUR

· Langkahkan kaki kanan ke belakang menyerong 450 ke kanan

· Posisi kaki kanan jinjit

· Posisi tangan kiri mrngepal membentuk sudut melindungi dada

· Posisi tangan kanan siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

11. KUDA-KUDA SILANG KANAN MAJU

· Langkahkan kaki kanan ke depan dengan mata kaki menghadap ke depan

· Posisi kaki belakang jinjit

· Posisi telapak kaki belakakng dan depan membentuk huruf T

· Posisi tangan kiri membentuk sudut melindungi iga layang

· Posisi tangan kanan mengepal didepan dada siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

12. KUDA-KUDA SILANG KIRI MAJU

· Langkahkan kaki kiri ke depan dengan mata kaki menghadap ke depan

· Posisi kaki belakang jinjit

· Posisi telapak kaki belakang dan depan membentuk hueuf T

· Posisi tangan kanan membentuk sudut melindungi iga layang

· Posisi tangan kanan mengepal di depan dada siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

13. KUDA-KUDA SILANG KANAN MUNDUR

· Tarik kaki kiri ke belakang melalui belakang kaki kanan dangan mata kaki kanan mnghadap ke depan

· Posisi kaki belakang jinjit

· Posisi telapak kaki belakang dan depan membentuk huruf T

· Posisi tangan kiri membentuk sudut melindungi iga layang

· Posisi tangan kanan mengepal di depan dada siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

14. KUDA-KUDA SILANG KIRI MUNDUR

· Tarik kaki kanan ke belakang melalui belakang kaki kiri dengan mata kaki kiri menghadap ke depan

· Posisi kaki belakang jinjit

· Posisi telapak kaki belakang dan depan membentuk huruf T

· Posisi tangan kanan membentuk sudut melindungi iga layang

· Posisi tangan kanan mengepal di depan dada siap untuk menyerang

· Pandangan ke depan.

15. KUDA-KUDA SILANG ISI KANAN

· Langkahkan kaki kanan melalui belakang kaki kiri

· Mata kaki kiri menghadap ke luar

· Posisi kaki kanan jinjit

· Posisi badan memipih

· Posisi tangan kiri membentuk sudut melindungi iga layang

· Posisi tangan kanan mengepal berada di depan dada

· Pandangan ke depan.

16. KUDA-KUDA SILANG ISI KIRI

· Langkahkan kaki kiri melalui belakang kaki kanan

· Mata kaki kanan menghadap ke luar

· Posisi kaki kiri jinjit

· Posisi badan memipih

· Posisi tangan kanan membentuk sudut melindungi iga layang

· Posisi tangan kiri mengepal berada di depan dada

· Pandangan ke depan.

17. KUDA-KUDA SILANG TARIK KANAN

. Langkahkan kaki kiri ke belakang melalui depan kaki kanan

· Mata kaki kiri menghadap ke luar

· Posisi kaki kanan jinjit

· Posisi badan memipih dan condong kearah kaki kiri

· Tangan kiri membentuk sudut melindungi iga layang

· Tangan kanan membentuk sudut beradad di depan dada

· Pandangan ke depan.

18. KUDA-KUDA SILANG TARIK KIRI

· Tarik kaki kanan ke belakang melalui depan kaki kiri

· Mata kaki kanan menghadap ke luar

· Kaki kiri jinjit

· Posisi badan memipih dan condong kearah kaki kanan

· Tangan kanan membentuk sudut melindungi iga layang

· Tangan kiri mengepal membentuk sudut berada di depan dada

· Pandangan ke depan.

19. KUDA-KUDA SILANG BALIK KIRI

· Posisi kuda-kuda dua (II)

· Putar badan 3600 ke arah kanan hingga membentuk kuda-kuda silang

· Kembali ke posisi awal.

20. KUDA-KUDA SILANG BALIK KANAN

· Posisi kuda-kuda satu (I)

· Putar badan 3600 ke arah kiri hingga 

 kuda-kuda silang

· Kembali ke posisi awal.

Uts (8)

 

TEHNIK TENDANGAN PRNCAK SILAT (7)

 

Tehnik Tendangan Pencak Silat

1. Tendangan Belakang

Tendangan ini dilakukan dengan menggunakan sebelah kaki dan tungkai. Saat melakukan tendangan belakang, lintasannya harus lurus ke belakang tubuh dan membelakangi lawan.

Tendangan ini bisa dilakukan dengan atau tanpa melihat sasaran. Sasarannya, yaitu seluruh bagian tubuh.

Saat melakukan tendangan belakang, sikap kuda-kuda depan harus kuat. Kemudian, melangkah dengan salah satu kaki, dan putar tubuh 180 derajat. Tubuh dibungkukkan dan tumpukkan kedua tangan dilantai selebar bahu. Tendangkan kaki ke belakang dengan bagian tumit atau telapak kaki dengan sasaran yang dituju

2. Tendangan Jejag

Tendangan jejag juga dikenal dengan tendangan gejos. Tendangan ini dilakukan dengan dengan cara mengangkat lutut setinggi mungkin kemudian mendorong tungkai ke arah sasaran.

Tendangan jejag dilakukan dengan berdiri dengan salah satu kaki yang dijadikan tumpuan. Kaki kemudian diangkat setinggi mungkin dengan lutut ditekuk. Selanjutnya tendang kaki yang diangkat untuk menyerang lawan.

MACAM-macam tendangan dalam pencak silat memiliki beberapa teknik saat melakukannya. Setidaknya ada lima dasar tendangan yang dilakukan dalam olahraga pencak silat.

Pencak Silat dikenal sebagai jenis seni bela diri yang diwariskan dari generasi ke generasi di Indonesia. Istilah pencak silat adalah penggabungan dua kata, yakni pencak dan silat. Istilah pencak lebih dikenal di Jawa, sedangkan di Sumaterda lebih dikenal dengan silat.

Dalam prakteknya, silat masing-masing memiliki kekhasan dari segi gerak, musik pengiring, dan peralatan pendukung. Salah satu gerakannya adalah tendangan. Berikut lima macam tendangan dalam pencak silat:

5. Tendangan Lurus

Tendangan ini menyasar bagian depan lawan dengan menggunakan ujung kaki. Oleh karena itu, tendangan lurus disebut juga dengan tendangan depan. Tendangan dilakukan dengan kekuatan penuh dengan mengincar perut lawan.

Tendangan lurus dilakukan dengan posisi tubuh sejajar dan menghadap lawan. Kemudian salah satu kaki ditendang ke depan dan hentakkan kaki sejajar dengan bahu. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

 

(Macam-macam tendangan dalam pencak silat)

4. Tendangan Sabit

Seperti namanya, tendangan ini membentuk lintasan seperti sabit. Nama lain dari tendangan ini adalah tendangan melingkar. Target tendangan sabit adalah perut lawan.

Tendangan sabit dilakukan dengan sikap kaki kuda-kuda kiri. Kemudian kaki kanan ditendang ke depan dengan menghentakkan punggung kaki. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

3. Tendangan “T”

Tendangan T memerlukan kekuatan paha dan betis saat melakukannya. Bagian kaki yang digunakan untuk menyerang yaitu bagian tumit dan telapak kaki.

 

(Pertandingan pencak silat selalu menarik untuk dinantikan)

Tendangan T adalah jenis tendangan yang posisi tubuhnya menyamping. Ada variasi saat melakukan tendangan T, yakni T gantung, T jepret, dan T lompat. Target sasaran tendangan T adalah seluruh tubuh lawan