(12) Video Jurus PANCER & Jurus Dua Sejalan PSMI

Nama: Riswani

Npm: 2006104020110

Unit: 4 (Empat) 

Video Jurus Pancer

Jurus pancer:

1. Kuda-kuda awal kaki kiri depan 

2. Lalu tarik kaki kanan kedepan rapatkan dengan kaki kiri sambil melakukan tangkisan atas bagian luar 

3. Kaki kanan maju sambil melakukan pukulan lurus kanan (kuda-kuda depan)

4. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju sambil melakukan pukulan lurus kiri

5. Kaki kanan di tarik dan kaki kanan di patahkan ke depan (kuda-kuda kanan) sambil melakukan pukulan kanan lurus ke depan

6. Kaki kiri tarik rapatkan ke kaki kanan sambil berbalik tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,kaki kiri maju samnbil melakukan pukulan lurus kiri

7. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan 

8. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri

9. Maju serong kaki kanan (kuda-kuda depan) sambil melalukan pukulan serong ke depan 

10. Kaki kiri tarik rapatkan kekanan sambil berbalik serong  dan tangan kiri melakukan tangkisan seperti menyisir,Kaki kiri maju serong sambil melakukan pukulan serong kiri

11. Tarik kaki kanan ke samping (kuda-kuda depan dengan posisi awal lurus ke depan) sambil melakukan pukulan lurus ke depan

Video Jurus Dua Sejalan

https://youtu.be/v0JRZfFKTo4

Jurus Dua Sejalan

    Terdiri dari 6 bentuk gerakan yang di awali dengan kuda-kuda kanan depan,Titik serangan ada 4 arah yaitu :

1. Pertama kaki kiri maju kedepan,tangan di hentakkan ke atas kemudian di hentakkan ke bawah dengan posisi tangan di genggam (tangan kiri di dirikan dan tangan kanan di genggam ke bawah).

2. Kedua hentakkan kedua tangan ke depan dengan posisi tangan di genggam. 

3. Ketiga mundur kaki kiri,kedua tangan di bawa ke samping (tangan kiri di buka dan tangan kanan di genggam.

4. Hentakkan tangan kanan ke bawah posisi tangan masih di genggam

5. Hentakkan tangan kiri ke depan posisi tangan di genggam

6. Maju pukulan kanan dan posisi badan kesamping kiri

Dilakukan sampai titik serangan 4 arah