Manfaat fisioterapi olahraga dan massage antara lain:
Meningkatkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke seluruh tubuh
Meredakan nyeri otot dan sendi
Mengurangi ketegangan dan stres pada tubuh
Meningkatkan fleksibilitas dan gerakan tubuh
Meningkatkan kekuatan dan daya tahan pada otot-otot yang digunakan dalam olahraga
Mengurangi risiko cedera pada saat berolahraga
Mempercepat pemulihan setelah cedera atau pembebasan latihan yang keras
Meningkatkan kesejahteraan mental dan memperbaiki kualitas tidur
Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis sebelum memulai pengobatan atau terapi fisik apa pun, terutama jika seseorang telah mengalami cedera atau memiliki kondisi medis yang mendasar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar