Tindakan pertama dalam sistem RICE dalam olahraga adalah Rest (diam). Setelah terjadi cedera, segera berhenti berolahraga atau aktivitas yang menyebabkan cedera untuk meminimalkan kerusakan lebih lanjut pada area yang terluka
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
-
Manfaat fisioterapi olahraga dan massage antara lain: Meningkatkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke seluruh tubuh Meredakan nyeri oto... -
Faktor kebugaran jasmani dan psikologi Sehat/bugar merupakan suatu konsep yang tidak dapat dengan mudah, diartikan meskipun dapat dirasakan ... -
Terapi panas dan dingin dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit dan pembengkakan pada cedera olahraga. Terapi dingin dapat membantu mere...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar